Mär
2009
Studie: Laufen statt Rauchen!
Studie: Laufen statt Rauchen!
LONDON - Laufen statt Rauchen! Laut britischen Forschern haben Raucher die Sport treiben, weniger Lust auf Nikotin. Die Wissenschaftler untersuchten das Verhalten von zehn Rauchern. In einer ersten Sitzung wurden die Probanten gebeten 15 Stunden nicht zu rauchen, direkt im Anschluss mussten sie sich dann Bilder ansehen. Darunter auch Fotos, die bei Rauchern üblicherweise ein starkes Verlangen nach einer Zigarette auslösen. Die zweite Sitzung wurde von einer zehnminütigen Sporteinheit eingeläutet. Das Ergebnis: Die Probanden die vor der Bilderschau Sport getrieben hatten, reagierten weite weniger auf die einschlägig bekannten Fotos. Damit hatte sich also das Verlangen nach einer Zigarette durch Sport deutlich verringert. Die Forscher gehen davon aus, dass schon 15 Minuten schnelles Gehen, Joggen oder Fahrradfahren pro Tag ausreichen, um sich das Rauchen schrittweise abzugewöhnen.
